秋季谨防皮肤病

　　秋季是皮肤病的高发期，由于空气变得干燥，空气中的尘埃、花粉等颗粒物增多，皮脂腺分泌减少，易使体液丢失，津液耗伤，各类皮肤顽疾加重或复发。在秋季易患的皮肤病有以下几种：

 

　　皮肤瘙痒症

 

　　皮肤瘙痒症是秋季最常见的皮肤病，主要源于天气转凉后，人体皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，从而引起瘙痒。由于老年人的皮脂腺分泌功能减退，所以这种皮肤病常见于老年人。

 

　　临床表现主要为：全身瘙痒，夜晚尤其严重，全身似有蚂蚁在爬。检查皮肤却无任何原发性皮疹，仅见因瘙痒引起的皮肤抓痕，血痂或色素沉着。如果处理不当，会加重瘙痒。比如，热水冲洗虽能解一时之痒，但冲洗后瘙痒更甚。因为热水对皮肤是一种刺激，再加上热水会去除皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥。

 

　　预防的方法：首先，住房内要保持一定的湿度；其次，洗澡时水温不宜过高，不宜过多使用香皂，浴后可全身涂抹润肤液，保持皮肤滋润；第三，切忌抓挠，可服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药；第四，少用洗衣粉、洗洁精等刺激性物质，少吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素D的食物。

 

　　玫瑰糠疹

 

　　玫瑰糠疹主要患病对象为中青年女性，其病因尚未明确。从临床上看，环境潮湿、免疫力低下、体内湿热血瘀、感染柯萨奇B组病毒和玫瑰糠疹密切相关，患者应内外同时调理。

 

　　玫瑰糠疹的主要症状为：身体四肢躯干可见玫瑰色淡红斑，有细薄的鳞屑，奇痒难耐，或伴有发热。后期在下腹部或大腿内侧会出现大片红色斑片或斑丘疹，并迅速扩至躯干与四肢，渐渐在中央部位出现结痂性损害，痂皮脱落而呈玫瑰糖疹样皮损。

 

　　值得注意的是，个别玫瑰糠疹患者发病急，还会出现头痛、咽喉痛、低热及颈部淋巴结肿大等症状，若不及时治疗，容易危及生命。

 

　　有人将玫瑰糠疹误认为是病毒细菌感染或过敏，具有传染性。其实并非如此，玫瑰糠疹具有一定的自愈性，并不会传染。虽然目前病因尚不明确，但从临床来看，它与疲劳、失眠、压力等有一定关系，因此要注意养成良好的作息时间，不要过度熬夜。另外，要保持患处的干燥和卫生，不要用手抓患处，因为皮肤一旦被抓破，很容易造成细菌感染。

 

　　其治疗方法有外洗和食疗。将生地、苦参、蛇床子、白芷、地肤子、野菊花、紫花地丁等清热解毒、凉血润燥、祛风止痒的药物注水后外洗，能够快速止痒消疹；还可以通过食用绿豆百合薏米粥、绿豆汤等食物清热解毒，除湿利尿，缓解症状。

 

　　过敏性皮炎

 

　　秋季空气中的动物皮屑、各种花粉、灰尘会大大增加，很容易发生过敏性皮炎。其症状主要有红肿、痒、痛、渗出、皮肤干燥、脱皮等。

 

　　荨麻疹也属于过敏性皮炎的一种，其表现为迅速出现大小不等、局限性块状的浮肿性风团，小到米粒，大至手掌大小，略高于周围的皮肤，游走不定，此起彼伏。

 

　　秋季过敏性皮炎主要是由环境、湿度、过敏原等引起的，预防过敏性皮炎首先要保持室内环境的清洁，尤其是高温潮湿处要定期杀毒，防止尘螨和霉菌，并减少室内蟑螂繁殖。过敏性体质的人，需要每周用70℃以上的热水清洗各种寝具的外套，避免使用地毯、布艺家具，毛绒玩具。秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，如明确动物毛过敏，应避免饲养宠物。

 

　　秋天预防皮肤病，饮食调理相当重要，应补充一些维生素，避免食用辛辣刺激的食物。过敏性体质的人还要少吃或不吃螃蟹等海鲜，少吃芒果、荔枝、榴莲等热性水果。

 

　　大量脱发

 

　　脱发也是皮肤病的一种。秋季脱发最多，这是自然的生理现象，与紫外线和干燥的空气也有关。

 

　　人的皮脂腺夏天分泌比较旺盛，毛发比较滋润，秋天头皮容易干燥， 因此毛发会变脆、干枯、折断，如果人体缺少维生素等营养，更容易导致脱发现象。通常，头发中含有约15%的水分，如果水分含量低于10%，就会出现头发起静电、发端分叉等现象。

 

　　防止秋季大量脱发，必须从外部按摩护理到内部的饮食调理，做好全面保养工作。

 

　　外涂法：将生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，并让头发自然风干，1小时之后洗净，每晚持续涂抹，1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。

 

　　食疗法：多吃含胆碱的食物，比如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等；多吃含丰富维生素B的食物，比如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果；多吃含脂肪酸的食物，比如鱼类。此外，花生衣红枣汤、黑芝麻枸杞粥都有很好的补肾补血益气的功效，适合秋季头发脱落明显的人。

 

　　按摩法：头部有很多穴位，可按摩百会、四神聪、风府、太阳穴等穴位，还可以通过叩击头部，促进头发的生长。