药膳作为一种将食物与药物巧妙结合的特殊膳食，不仅具有保健、预防、治疗作用，还能满足人们的味蕾需求。秋季天气转凉，食欲增强，正是进行药膳养生的好时机阅读全文

八段锦可以和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪，是秋季养生防病的好方法阅读全文

对膝关节最友好的运动是游泳，人体在水中时，关节基本不负重阅读全文

夏季来临，室内外温差大，感冒人数增多，但感冒症状背后可能隐藏着心肌炎。那么，如何分辨普通感冒与心肌炎的区别？如何有效预防心肌炎？阅读全文

夏季到来，高考学子们也迎来了“十年磨一剑、一朝试锋芒”的关键时刻。高考不仅是知识的较量，更是身体素质和心理素质的较量，很多考生在考试前后会出现心跳加快、头晕头痛、失眠多梦、注意力分散等生理症状，同时还会出现焦躁、恐慌、坐立不安、情绪低落等心理症状。那么，高考学子和家长应该如何预防“考试综合症”？又该如何调整心态和生活习惯，平稳度过特殊时期呢？阅读全文

夏季来临，气温升高，雨水变多，湿热的气候会给人体带来过多的湿气。体内湿气如不及时祛除，身体会出现一系列不舒服的症状，如困倦懒动、食欲减退、关节疼痛、皮肤出油等。如何判断体内是否有湿气？如何祛除体内湿气？阅读全文

锻炼身体、缓解压力、探寻美景、低碳生活……如今，越来越多的人加入骑行队伍，享受骑行带来的快乐。那么，如何骑行才是安全健康的？阅读全文

冬季是万物闭藏的季节，人体新陈代谢水平相对较低，要十分注重“肾”的作用。合理补充肾气，有利于机体适应气候变化，远离因新陈代谢失调而引发的疾病阅读全文

冬季是脑梗的高发季节。脑梗发作前有什么征兆？突发脑梗应如何处理？又该如何预防？阅读全文

又到了深秋季节，什么时间适合秋冻？哪些人不适合“秋冻”？哪些部位不要冻？阅读全文