其实我挺社恐的，不太愿意和人打交道，因此对于“社恐”有自己的一点见解。
我认为“社恐”有两种，一种是“不能”，一种是“不想”。“不能型社恐”是对社交有恐惧感，主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张和害怕，老怕别人评价自己，担心自己讲话得罪人，或是担心自己说话不得体。严重的甚至宅在家里不敢出门，或者在公共场合出现讲话发抖、脑中空白等应激反应。而“不想型社交”是不愿意与外人打交道，不关心他人对自己的评价，也不在乎他人对自己的看法。
对于“不能型社恐”，建议多在增加自信心上下功夫，适当地增加与人打交道的频次，锻炼与人沟通的胆量；对于“不想型社恐”，建议给予这部分人宽容，尊重他们的选择。
我的社恐属于“不想型社恐”，不愿意花时间做无效的陪吃陪喝，不愿意浪费光阴在没有价值的交往上。
像我这种类型的人比较孤独、比较自闭，但我有自己的价值观，有自己的交际空间，有自己的交际底线。
比如，商圈盛行“酒文化”，但我们公司坚决反对以社交为由的酒文化，从不允许员工在中午喝酒，即使有客人也是如此。老百姓讲“酒肉朋友不长远”，我们则讲“靠喝酒喝出来的买卖绝不会长远，也不会可靠”，商人之间是一种利益关系、事业合作关系，酒肉穿肠过，对事业发展起不了实质性作用；对政府官员也是如此，“靠喝酒喝出来的关系绝不会长远，也不会可靠”，政府官员做政事，企业老板搞经营，两者在政企合作中的契合点也是一种事业合作关系。如果仅靠喝酒就能把买卖做成、做好，就能和官员把关系处好、事办好，那我们宁可不要这桩买卖、这个关系。因为这关系不干净，我们挣的钱、办事的成果也不干净，心理上有愧疚，不划算。另外，在生理上，不喝酒的或不能喝酒的，喝了挺难受，更有甚者还因喝酒丧命，那挣再多的钱还有什么用呢？
不喝酒在操作层面上贵在“坚持”，只要你不喝酒，就要时时不喝酒，处处不喝酒，和人人不喝酒，把这个不沾酒的品牌一打到底。否则，你禁不住三言两语好话，怕有违领导、朋友盛情，喝了一小口，就坏事了。有了第一口还有第二口，和这个人喝了还要和那个人来喝，这次喝了就开了下次的口子，要不别人就认为你对他有偏见。所以，不喝酒要坚持再坚持，一直到底，神仙也没法子打动你。我个人打了近几十年无酒品牌，就是在山东德州这个酒文化深厚的地方也畅通无阻，何其美哉。
有了不喝酒的品牌之后，可谓好处多多。酒桌上不喝酒没人怪了，身体无恙；知道你不喝酒，也少有人让你去赶饭局了，可以节省大量时间工作和休息。知道你不喝酒，也就知道了你不会喝酒误事，信用度也就提高了。对企业家如此，对企业员工也是如此。个人不喝酒，是为一挡箭牌，公司有制度，又是一挡箭牌，拒酒于嘴之外，又何难之有呢？是故，我们坚持在做生意时不喝酒。 我更愿意把时间花在跟自己同频的人一起做事、一起沟通、一起干事业、一起奋斗在实现梦想的路上，这种“社恐”，一旦被贴上标签，对我就是一种解脱，并且能得到别人的宽容和理解，使我有更多的自由时间去做自己的事情。（作者系皇明集团董事长）
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