• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
当前位置:首页 > 读书 > 精华

通过训练让自己精力充沛

时间:2017-2-16 15:16:17   作者:     
内容摘要:
通过训练让自己精力充沛
 
  《不抱怨的世界》[美] 威尔·鲍温 著;陈敬,李磊 译不妨做个计划表,每天下午两点钟为自己补充能量。首先,刻意大笑30秒。
 
  也许一开始你会觉得有些勉强和尴尬,但一定要坚持下去。然后,缓慢悠长地深呼吸60秒。整个过程重复三到五次。你会发现自己感到更轻松、更快乐、精力更充沛,这种感觉会持续数小时。
 
  过去的五年里,来自世界上一百零六个国家超过一千万人践行了不抱怨的生活理念,从而改变了自己的家庭、工作、教会、学校;并且,更重要的是,他们改变了自己的人生。
 
 
 

标签:2017年第2期 

本类推荐

杂志简介 - 组织机构 - 联系我们
版权所有©《光彩》杂志社   联系电话:010-8226201682262069 京ICP备05041205号-1