如何充分利用你的24小时

　　《时间管理 》

　　[美] 吉姆·兰德尔（Jim Randel） 著，舒建广 译

　　出版社： 上海交通大学出版社

　　我们都会得到每天24小时、每小时60分钟，在相同的时间里，如果你能集中所有的注意力，你的收获就一定比不集中的人要多。

　　A.学会迅速丢弃且不内疚。要学会丢掉没用的东西，要删除电子邮件，你丢弃得越快，你就越能轻装前进。

　　B.对于每天进入你工作日程的各项事务，要立即作出决定该如何处理。无论是一条短信、一封电子邮件、一个留言、一封书信……还是什么，你可以：a）马上处理；b）丢弃；c）保存。要克服“日后进行处理”的冲动，这一技术的一个子方法是建议“每一个文件只碰一次”。

　　C．将属于某个单一项目的每一份文件、每一本书或文章放在同一个地方。

　　D．一天抽一或两次时间回复语音讯息、短信或电子邮件。如果你工作时允许自己被不断地打扰，那么，你就永远无法把任何事情做好。专家认为，当人们在富有成效地进行工作时因受到打扰而中断工作，他们需要花5—10分钟的时间才能恢复到原来的工作状态。

　　E.建议你戴一只具有数字秒针显示功能的运动表。

　　F.通过一些方便易用的方法，随时把一天来进入你脑海的想法记录下来。这样做，可以帮助你减少因担心会忘记一些你需要做的事情而带来的紧张。

　　G.教会自己快速阅读。以下是了解速读的唯一最重要的观点：无论读什么书，你都不需要逐词阅读。通常来说，通过阅读其中大约50％的字词，你就可以了解作者的写作意图。

　　对我来说，使用下列方法组合可以使我了解我所需要的内容：只读每一个段落的第一个句子；阅读所有黑体字、下划线或斜体字部分；只读有关内容介绍和总结的段落或章节；纵向浏览，而不是横向阅读；读书时不要不出声地读；一次读完一页或几段，不重读，除非你确信漏掉了什么。