《年龄革命》
出版社：华龄出版社
作 者：[俄]谢尔盖·扬
热议多年的延迟退休变成了现实，在一片争议声中，有言论称“既然65岁才能退休成为既定事实，那我的目标是要活到120岁”，这与《年龄革命》中的观点不谋而合——人们普遍认为，所有生物的寿命都是有限的，人类的平均寿命只有八九十岁。
其实，这一观点已经过时了，随时可能被最新的科技成果推翻。
我们将看到，人们在不久的将来能活到100岁、150岁或200岁，甚至更久，同时还能保持健康、活力和心智健全。谢尔盖·杨评价认为这本书是一幅通向“青春永驻”、活到200岁的路线图，重要的是它创造性地提出了长寿的两大视野以及更好迎接长寿的10条建议，以及作为我们个人该如何参与其中。
《年龄革命》一书介绍了一些惊人的新技术，在未来5—20年，这些技术将改变你目前所知道的、所思考的关于寿命和医疗保健的一切。这听起来很不可思议，但创新会使其成为现实。科学家、企业家和长寿领域的投资者已经在拓展长寿和衰老的边界，它们将带领我们进入先进的人工智能世界，从药物研发到自助诊断，再到疾病管理，人工智能正在从根本上改变医疗保健的各个方面。
人们将创造新的诊断设备和医疗模式，这些设备能每天甚至持续扫描你的身体，以寻找疾病的踪迹；人们将探究健康大数据是如何催生一种新的医学范式的，这种范式能够针对人的生物标志物进行个性化处理，从而大大提高医疗保健措施的有效性；人们还将停下来了解衰老这个复杂过程本身。
事情在这一部分会变得有点奇怪，这不是开玩笑。在未来世界里，机器人、虚拟化身、虚拟现实、量子计算机和人工智能不仅非常先进，而且同时存在，你将既不知道也不关心你身旁的人是否还是生物意义上的人。
人们将了解脑机接口、内存安装，以及将你的意识的完美仿真上传至云端的过程。人们还将探讨，如果人类“永远”活着，世界可能面临的挑战和伦理问题，即这对人类的情感、社会结构、政府、环境、经济和农业意味着什么。
复杂的衰老过程本身是导致人类死亡的最大风险因素。现在还没有灵丹妙药可以延缓衰老，在实现年龄革命的近景乃至远景的过程中，可能也不会出现让人长生不老的仙丹。不过，长寿领域的研究人员正在了解衰老过程，并通过创新延缓衰老，解决随之而来的所有与年龄相关的疾病和衰退。
本书提供了一幅路线图，帮助你厘清构成年龄革命的各项创新。在本书的结语中，作者提供了一些实用的建议，比如今天的你可以做些什么来延长自己的寿命，如何以良好的健康状态迎接年龄革命的到来。
当然，这并不容易。饮食、锻炼和生活习惯可能比你所认为的或想象的还要重要。作者提供了一些技巧和技术工具，还探讨了心理状况、思维方式、睡眠习惯和社会关系，这些都影响着长寿和健康生活。
作者不建议尝试未经测试的药物、专供精英阶层的昂贵治疗方案或冒着风险成为生物黑客。那些渴望长寿的人应该抛弃阻碍他们前进的东西，拥抱功能性、实用性和可实现的东西，并使用真正有效的东西，这样就足够了。（来源：湛卢文化）
