如今的你还在谈论“小资”而不知道何为“小私”吗？你还在苦苦寻觅你的“三高”王子吗？你是否已经罹患微笑抑郁症或者倾诉饥渴症而不自知呢？在流行用语不断推陈出新的当下，如果你的生活“词库”几天不更新，轻则被嘲笑为落伍，重则可能面临听不懂自己同胞说话的危险。所谓“活到老学到老”，一起来补充一下“新语文”，让生活更美好吧。

灰色技能
　　灰色技能是指一些初入职场的人士，为了能找到一份比较满意的工作，专门修习《厚黑学》、喝酒、唱歌等技能，是不良社会风气的产物。也指某些企业要求新晋人员具备的诸如喝酒、唱歌、搓麻、打牌等“特殊技能”。为求职修炼“灰色技能”现象的确存在，但并非主流现象。一些求职者对求职的“灰色心理”难以消除，才是真正值得重视的问题。
　　职场咨询师认为，“灰色技能”实际属于员工交际能力的一部分，现在的用人单位在招聘的时候要求应聘者掌握一些“灰色技能”原本无可厚非，但是大多数用人单位要求“灰色技能”的前提是该员工同时也要符合企业其他的用人标准。“灰色技能”只能是敲门砖、润滑剂，要发挥作用还是需要真正的能力来支撑，否则也难以长久地被领导和同事认同。

红苹果现象
　　“红苹果现象”的原意是指外表新鲜光亮的红苹果，放久了，尽管外表仍然诱人红润，但内部却悄悄地变黑。此词衍生之意，用来比喻职场女性外表光鲜亮丽，身心健康却隐患重重，病痛不断。
　　长时间处在空调环境中、久坐不动、不能保证睡眠时间、面对电脑过久、三餐饮食无规律、不吃早餐、不定期体检，这些习惯成了侵蚀女性身体健康的重要因素。更糟的是，许多职场女性只注意容颜保养，没有认识到释放心情、减轻压力对保持健康的重要作用，这就导致了健康的失衡。相关人士建议，职场女性必须尝试从心理上产生改变的动力，舒缓压力，避免成为下一个“红苹果”。

裸辞
　　所谓裸辞，简而言之，就是还没找好下一家就职单位便辞职，不留后路，意味着离开的决然。因工作压力、身心疲惫达到了极限或长期缺乏工作幸福感，选择裸辞的白领正在增加。裸辞也成为白领群体中的流行词之一。
　　对此，专家认为，冲动辞职对于自身发展非常不利，应理性判断自己所处的职业发展阶段，不要因为一时情绪低落而影响工作。对大部分白领来说，裸辞毕竟只是暂时逃避压力的方法，最终还是要回归职场。因此，当情绪激动时，尽量不要着急做出重大决定，最好先有一些深入的思考。比如，明确自己的职业方向和职业规划。有了规划之后，可以好好地利用这段职业空白期，在调节身心的同时，深度思考自己长远的职业发展，做好再出发的准备，以免在将来的工作中再次遭遇身心俱疲的问题。

逆向探亲
　　随着春节的临近，逆向探亲一词被越来越多地提起。与传统的“回家过年”不同，逆向探亲是指节假日期间，父母趁着儿女休息，长途跋涉到儿女工作的城市“逆向”探望。时代在变，生活方式在变，探亲方式也在与时俱进，传统过年往老家赶的方式正在慢慢被颠覆。
　　工作在异乡并且事业刚刚起步的年轻人不在少数，除了春节，他们很少有机会回到老家与父母团聚。因此，眼下有越来越多的“都市外乡人”在条件允许的情况下，趁节假日把父母接到身边住些时日。儿女在外地学习、工作，退休后的老年人常有一种失落感和孤独感，逢年过节更是如此。他们不约而同地表示，不管在家还是在外地，能和儿女经常见见面、聊聊天，是最大的心愿。专家对“逆向探亲”多持赞赏态度，认为这是种很不错的形式，对传统的回家过年方式是种很好的补充，是适应现代人生活方式的探亲形式。

三低男人
　　与过去要求学历高、个子高、收入高的“三高男人”不同，如今的择偶新热门换成了“三低男人”。所谓“三低男人”并不是指身高低、学历低、收入低，而是指具备低姿态、低束缚、低风险三个条件的男性。所谓低姿态就是指任何事情都是LADY FIRST（女士优先），对女性包容性很高的人；低束缚就是不会束缚对方，能够尊重彼此生活空间的人；低风险就是指工作的专业性高，拥有特殊证照或技能，抗金融风险强的人。三低的要求，或多或少地透露出了新一代年轻人择偶标准正在悄悄转变。

微笑抑郁
　　由于工作、面子、礼节等需要，部分白领白天大多数时间都要面带微笑，但有时这种“微笑”并不是发自内心的，只是为了维护形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。上班时保持甜美的职业微笑，笑靥如花；下班后却板着脸，对家人爱答不理，动不动就发脾气。近年来，一种叫做“微笑型抑郁症”的职业病正走向白领人群。
　　据专家介绍，这种抑郁症在门诊中很常见，服务行业和行政管理人员尤多。对很多白领来说，“笑脸迎人”是其职业素质，也是拉近与顾客距离的最佳途径。但他们的微笑往往并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的，久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状，甚至会出现心理的扭曲或变态，引起内分泌紊乱，进而导致各种生理问题。
　　专家建议，一旦发觉自己对微笑“恐惧”了，可以适当休息，调整状态，不要勉强，以免真的患上微笑型抑郁症。

倾诉饥渴症
　　微博的走红，造就了一批“话痨”，隔几分钟就发上一条，唠叨几句是他们的典型特征。与虚拟世界中的自言自语类似，现实生活中也出现这样一批人，抓住朋友倾诉个没完，在越说越想说的恶性循环中对倾诉产生了严重的依赖，甚至失去了基本的自我情绪控制能力，同一件事可以跟同一个人唠叨数十次，让倾听者避之不及。倾诉饥渴症正成为比自闭危害更广泛且更严重的新都市病。
　　不可否认，适当的倾诉有助于保持健康的心态。但生活中解决问题的方法很多，找人倾诉并不是唯一也不是万能的解决方法。当你想倾诉时，不妨把唠叨的时间利用起来，来一场大扫除、去单位把明天的活儿完成、约朋友出去娱乐一下。
　　如何分辨是否患有倾诉饥渴症呢？如果在倾诉过后，你没有畅快释然的感觉，反而觉得有一点儿后悔或恐慌，怕自己的小秘密明天就满城风雨；倘若对方比较冷淡，便觉得自尊心受伤；说了一通，却发现情绪并没有好转还想再说。那么你很可能已经被倾诉饥渴症盯上了。克服它的方法很简单，在后悔的念头一闪即逝的当口抓住拯救自己的机会。只要一个简单的分析，你就能发现，它带给你的只是短暂的快感，却留下了若干隐患与不快。那还不尽快远离它！

小私
　　小私与当年的“小资”一样，是个生造词，简单概括，就是喜欢享受私人服务并有能力拥有私人服务的人。比如私人保姆、私人律师、私人医生、私人美容师、私人秘书、私人生活顾问、私人旅行策划等。真正意义上的“小私”是一种生活方式，更是一种生活态度和主张。最简单的一个例子是，如果一个人仅仅因为繁忙而不得不雇佣私人保姆的话，那他并不算“小私”；真正的“小私”们并不一定繁忙，但就是需要私人保姆来照顾自己。
　　“小私”的出现是社会财富增长的展现。在温饱问题得到解决之后，国人已经为拥有更加丰富多彩的生活方式准备了发挥想象的空间。
　　目前，聘有私人服务人员的大多是私营企业主、白领以上阶层或高收入人群。值得一提的是，有少数单身青年也同时拥有好几项私人服务，他们被认为是最纯粹的“小私”一族。

蘑菇定律
　　蘑菇定律一词在20世纪70年代就曾经被国外的一批年轻电脑程序员提出过。是指初入世者就像被培育的蘑菇一样，常常会被置于阴暗的角落，不受重视或被安排打杂跑腿，甚至还要接受各种无端的批评、指责、代人受过，得不到必要的“指导”和“提携”，处于自生自灭的过程中。蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程，这就是蘑菇定律，或叫萌发定律。
　　时至今日，这一名词又被赋予了新的内容——由“蘑菇定律”衍生出“蘑菇经历”，意指那些被蘑菇定律考验过的人士。
　　可以说，“蘑菇经历”是事业上最为漫长的磨炼，也是最痛苦的磨炼之一，它对人生价值的体现起到了至关重要的作用。经过这个阶段的磨炼，就会熟练地掌握当前从事工种的操作技能，提升为人处世的能力，以及挑战挫折、战胜失败的意志——这也是最为重要的。诸多能力的提升，一定会为将来职业的顺利发展铺平道路。从这个意义上来说，“蘑菇经历”是人生的一笔宝贵的财富。

一日尼姑
　　“一日尼姑”是在日本女性中盛行的一种风尚。所谓“一日尼姑”，就是一些日本女性利用自己的休假时间，到寺庙中“出家”或“修养”一日，参拜和尚或尼姑为师，学习坐禅。在这一日里，这些女性穿上素白的袈裟，盘膝端坐在禅堂中冥心静思，全神贯注，恭听梵钟和经文；同时还要斋戒清心，以佛界所特有的修养意境驱除身心的烦恼和负担。崇尚“一日尼姑”的女性大都为年轻的白领、周末休读的大学生。
　　据不完全统计，在日本，“一日尼姑”的人数约有7万多，并有着与日俱增的态势。日本佛教界人士分析：“一日尼姑”热的形成，最主要的原因是当今日本社会对女性，特别是对年轻的未婚白领女性寻求安谧的生活带来了很大的干扰。日常工作和学习等节奏的急剧加快以及都市的喧嚣烦乱，让她们的内心世界常常不能平衡，迫使越来越多的女性自发自觉地“返璞归真”，将眼光转到了佛门净土——寺庙，求得一种短暂的心理快感，用以释放烦恼，寄托某种精神。

移民白领
　　逃离“北上广深”（北京、上海、广州、深圳）已经成为很多一线城市白领们新的人生方向。但与此同时，退回到二三线城市的他们多少会有些困惑，源于目前中小城市与发达城市所存在的差距。在大城市顽强生存的一众群体，在奋力拼搏一段时间之后开始审视未来的出路，反省最初的梦想，看清社会的现实。在身心俱疲之时，他们开始质疑自己的梦想和生活，在一线城市为生计奔波的同时，张望二三线城市的幸福和希望。
　　现实是，无论在哪里发展，工作才是立足的基础。一线城市对人才的吸引力在很大程度上依赖于它们的就业机会多、职业类型丰富。在一线城市工作过的白领多供职于企业，在鳞次栉比的写字楼里从事管理、策划工作，还有不少年轻人从事创意类工作。回到二三线城市，他们若想找到相应的岗位并非易事。这也导致了“逃离”之后的新恐慌。移民白领在新的土壤之中是否能够生根发芽、枝繁叶茂，还需要时间来考量。