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提到马术，很容易使人将其与骑士、贵族、专业竞赛等词汇联系到一起。
其实马术并非遥不可及，从旅游景点随处可见的野外骑乘到奥运会上的盛装舞步，都在马术的涵盖范围内。马术被冠以“贵族”的头衔，并不意味着其专属于王公贵族，也不代表其价格高昂。马术“贵”在骑乘者散发出来的气质，在于人马交流最终达成默契的和谐。
如今马术被越来越多的国内爱好者所接受，作为一项可供休闲可为职业的运动，马术学习起来会不会非常困难？它能给我们带来哪些正面的影响？让我们向内行取经，一起来学习做个具有绅士风度的“爱马士”。
做个合格的骑手
马术包括很多内容，学习时首先要明确目的是什么。是想挑战技巧学习马场马术还是想亲近自然单纯放松娱乐？
许多初学者和以休闲骑乘为主的爱好者很容易被这样的问题困扰：我只是想享受骑马的乐趣，并不想职业化，在这样的前提下是否有必要学习规范的马术？自由自在的“野骑”不是很好吗？
专业教练告诉我们，受过马术训练的骑手，除了技巧以外，在马背上所散发出来的精、气、神和没受过训练的是截然不同的。骑马贵在外修内养，很多人在野地里骑马骑了很多年，就号称自己是老“骑手”了，但一些以讹传讹的谬误经验，更是安全的大敌。能把马骑着走，并不意味着就能与马达成有效的沟通，会骑马也并不意味着懂“马术”。
黑美人马术俱乐部骏曦教练为我们举了一个例子：一位骑马多年的姑娘，在马背上的姿势绝对称得上“英姿飒爽”，但下马后让她把马镫收起来她都不会，看见马在排泄就厌恶地叫马停止。即便她在马背上的姿势再优美，也散发不出“贵族”气质。真正的爱马者会像爱护朋友一样照顾自己的马，为它清洁，与它交流，不用蛮力控制，能做到这几点的，才算是合格的“骑手”。
在当今最受欢迎的10项休闲活动中，骑马名列第6.目前国内许多马场都为初学者开设了骑马训练课程，有了专业教练从旁指导，掌握马术并非可望不可即。
骑马着装
1.穿着正规的马靴，带有特殊功能的登山鞋或造型复杂的皮鞋都不适于骑马。
2.骑马要戴专业头盔，挑选时应注意，遇撞击后易碎的头盔比遇撞击后完好无损的头盔更能分散撞击力对头部的伤害，更具安全性。
3.骑马宜穿面料较柔软且比较紧身的长裤，最好戴手套、护腿等防护工具。
4.女士骑马头上不要戴发卡，如不慎坠马，发卡很容易划伤头部。
5.将身上的贵重物品交由场下的同伴或马场管理人员妥善保管，防止落马后摔坏。
了解你的马
骑马前，务必好好了解你的马，马的性别、年龄、身体状况，都要有个大致的了解，这是确保骑手和马都安全的第一要务。不要急着上马，先学学如何牵着它们走，良好的开端是成功的一半。
1.牵马的时候一定要随时与马保持交流，通过声音和手上的动作不断提醒马匹，保持它的注意力在牵马者的身上，以便于对马匹的控制。
2.手的位置很重要，牵马者的手应该在马头的垂直线下方适当的地方，并使马体与人保持平行，这样才能使马匹保持正直向前的身体姿势。
3.非专业人士应该选择牵骑稳定、安静的成熟马，公马或年轻马性格较难驯服，应由专业骑手驾驭。
4.牵马或验马时两只手都要正确握缰（用拳头的下方与马联系），以保持对马匹的控制力。并且，缰绳的尾端一定要系个粗一点的结，以免马匹不安静的时候让缰绳伤到手掌或手指。
5.牵马时要使用专业牵马绳，杜绝用很细的绳子牵马，牵马不慎勒伤手有可能造成严重的后果。绳不要拖地，以免绊倒自己或被马踩到。
6.牵马时，人应该站在马的肚带和脖颈之间的位置，以确保安全。
7.马有时会与人“逗着玩”，马咬你的时候要分清是玩耍还是敌意，如果是敌意需立即用口令将其制止，让马感受到威慑力，但是千万不能打马，以防止恶性循环。
8.马很聪明，也很敏感，一只苍蝇落在身上它都能感觉到，人与马相处时应保持镇定和冷静。
控制你自己
骑马控制不好的最常见结果就是摔马，摔马不全是马的错，恰恰相反，不少人摔马其实是因为没有做到对自己的有效控制。让我们听听专业运动员的心得。
1.放松。在马背上，人的精神和身体一定要放松。放松不是身体松懈了，而是身体挺直但不僵硬。
2.平衡。平衡是掌握在骑马者自己身上的，想在马上坐稳，必须控制好自己的重心，而不是拼命勒缰绳和踏马镫。
3.不骑自己控制不了的马。不管是旅游区的“烈马”（这些马通常没有受过训练，生人难以驾驭）还是专业运动队的马，在自己能力达不到的时候不要逞强或是贸然尝试。
4.摔马后不能乱动。如果摔马，一定要先静卧几分钟，待确认自己有能力起身时再动。否则，应立即请医生或急救护士进行专业的救护，以免对自身造成更大的伤害。
骑马益处
1.绝佳的减肥运动。西方国家的选美小姐90%以上以骑马保持体形。骑马10分钟=按摩10万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。
2.骑马可以锻炼意志和体魄，同时又能欣赏大自然美景，呼吸到新鲜空气。
3.骑马让你魅力无穷。骑上马，非但获得驰骋的刺激和快感，而且因骑马需抬头直背，更显淑女、绅士风范。
4.骑马不受季节和气候的限制，还能治疗许多疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气等。
5.骑马能代表人的身份和品位。西方有句话：会骑马的不一定都是贵族，但贵族一定都会骑马。
给骑马算笔账
都说骑马是贵族运动，但仔细算来，在众多娱乐消费中，骑马早已算不得昂贵。
1堂1鞍时（45分钟）的骑马课程，价格为100—150元之间。花费相当于周末唱1个小时的卡拉OK.试想一下，你是喜欢在空气不流通的KTV里狂吼一下午，还是愿意呼吸着新鲜空气在大自然中策马扬鞭？
春意渐浓，正是骑马的好时候。马上行动起来，穿上马裤，登上马靴，挥起马鞭，走进大自然，开始一场惬意、浪漫的马上旅行吧！（黑美人马术俱乐部骏曦对本文亦有贡献）
马术贵在骑乘者散发出来的气质，在于人马交流最终达成默契的和谐。
读者评论:
时间：2009-12-10 14:33:56 内容：不错 (好评)
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